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    怎么减都不瘦?听听你的肠道怎么说

    都说五月不减肥

    夏天路人雷

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    现在是七月肉没减

    路人已雷倒...

    这叫我们瘦不下来的“肉粒多”们来说可怎么是好


    今天我们就来说说身体肥胖这件事

    肥胖是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病,特点就是体内脂肪细胞的体积和细胞数增加,脂肪在体内各处沉积,并导致体脂占体重比例异常升高。而单纯性肥胖常与遗传、饮食、心理等因素有关, 而肠道菌群紊乱导致却是罪魁祸首! 被我们很多人忽略了

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    那么什么是肠道菌群?

     

    简单来说就是人体肠道内正常寄生的微生物。

    肠道菌群有5001000个不同的种类,这些数目庞大的细菌大致可以分为三个大类:有益菌、有害菌和中性菌。

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    有益菌

    益生菌,主要是各种双歧杆菌、乳酸杆菌等,能够参与食物消化,合成维生素,促进肠道蠕动,抑制致病菌群的生长,分解毒害物质等;

    有害菌

    过路菌-致病菌,沙门菌-产气荚膜菌,潜藏在肠道里的致病菌,数量一旦失控大量生长,就会引发多种疾病;

    中性菌

    条件致病菌,即具有双重作用的细菌,如大肠杆菌、肠球菌等,在正常情况下对健康有益,但是如果增殖失控就会对健康造成威胁。


    肠道内菌群的结构性失调是许多慢性代谢性疾病,如便秘、肥胖、糖尿病、高血压、冠心病、脑血管疾病。而益生菌可以降低血清胆固醇、促进肠道消化系统健康、增强人体免疫力,而最有效的反应就是 双向调节解决便秘和腹泻问题

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    菌群与肥胖的关系

    上海交通大学生命科学技术学院的一项研究显示,肥胖与肠道细菌有着密切的关系,甚至影响要大于过度饮食、锻炼太少或者是遗传因素。所以有效的调节肠道菌群平衡是解决肥胖问题的长久之计。


    说到肠道益生菌那就必须说说膳食纤维了

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    上图是膳食纤维在肠道中的作用,如图所示摄入足够的膳食纤维可以促进肠道黏膜修复,改善肠道环境,提升身体免疫力,解决便秘肥胖之问题,终于知道有的人为什么吃什么都不胖,有的人为什么“喝凉水都会胖”,就是肠道内的菌群生态质量的差异引起。


    膳食纤维的重要性


    膳食纤维对促进良好的消化和排泄固体废物有着举足轻重的作用。适量地补充纤维素,膳食纤维素分为可溶性纤维和不溶性纤维


    可溶性纤维在进入肠道后会吸水后增大10~15倍,与分解后的食物掺杂在一起,可使肠道中的食物增大变得蓬松,降低密度,促进肠道蠕动,从而加快了排便速度,防止便秘和降低肠癌的风险,从根本上解决便秘问题


    膳食纤维和益生菌的关系

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    这里再给大家科普一个好东西,那就是菊苣粉。


    它具有天然的植物果聚糖,富含水溶性膳食纤维,促进益生菌的增殖,帮助维持肠道菌群平衡,改变易胖体质,解决便秘问题。


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    一条15g的火见菌菊苣粉,分别相当于6斤芹菜、6斤大白菜、4斤苹果所含有的水溶性膳食纤维。一次一条,一天一次,一个月一个疗程,帮您远离便秘、肥胖困扰,还可以作为糖尿病患者控制血糖的辅助食品食用。

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    火见菌菊粉是从优质菊苣中提取的菊苣粉,而非营养特性较低的洋姜粉。所用菊苣均来自坝上草原的万亩规范化GAP种植基地,草原水草丰美,种植的菊苣更为优质。

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    火见菌拥有亚洲规模最大的高纯度菊粉生产线,生产工艺达到世界先进水平,采用全球最先进的纳米分离与色谱分离技术,纯物理分离提纯,无杂质、无化学添加剂,产品天然、安全。产品还经过多个专业机构检测认证,各项食品指标均符合国家规定。




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    康复官网联合火见菌厂家推出重磅粉丝福利!即日起一周内,原价298元/盒的火见菌菊苣粉水溶性膳食纤维,现在仅需268元就能带回家!


    赶快让自己瘦下来,美美的过完这个夏天吧~

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    酸奶/青汁/菊粉/乳酸菌,谁才是清肠通便第一名? 怎么减都不瘦?竟然与你体内的细菌有关!